如何预防HPV？医生提醒：提升自身“免疫力”才是对抗病毒的根本

HPV预防

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近期上市并可以预约的“国产HPV疫苗”，给不少女性都带来了曙光！

所谓的HPV其实就是一种病毒，也就是临床所说的“人乳头瘤病毒”！

目前临床上已经发现了160多种HPV亚型，根据其凶险程度不同，又分为高危和低危两个种类！其实，在女性这一生中，有80%的几率都会感染该病毒，不过由于人体自身有完善的免疫系统，所以在感染后的8~20个月就可被免疫系统杀灭。

之所以大家十分警惕HPV，就是因为女性高发的一种恶性肿瘤，和持续高危感染HPV有关系，也就是：宫颈癌！该类癌症是仅次于乳腺癌的，女性高发的第二大类癌症。且由于性观念的逐渐开放，女性性生活年龄越来越小，宫颈癌的病发率也呈现出了增长、年轻化趋势！

根据数据研究表明，有90%的宫颈癌病发，都和感染HPV有关。但是，这里指的是高危、持续性感染，也就是说只有在持续感染了高危类型的HPV，后期才有可能发生癌变，临床上常见的高危类型HPV，也就是16型、18型等。

很多女性在查出HPV高危阳性之后，医生都会建议女性定期复查，或者是服用一些妇科保健类的药物。但就如同上文中提到的一般，真正有效帮助人体赶走病毒的，其实就是“免疫系统”！

因为HPV本身就是病毒感染，病毒是非常微小的存在，它寄生在人体的细胞上。病毒不同于一般的细菌，细菌可以通过抗生素类药物杀灭，但是病毒却不行！

病毒没有基本的细胞结构，一旦感染病毒，病毒就会进入细胞的内部，现在临床没有可有效杀灭细胞内病毒的药物，而且由于细胞本身有保护机制，所以绝大部分药物都无法进入细胞内，即便是细胞外的药物浓度再高，也无法杀死细胞内的病毒。

所以在临床上，也没有特殊针对HPV病毒的药物，提升自身“免疫力”才是对抗病毒的根本法则！

1、饮食选择：饮食是机体营养的主要来源，通过饮食就能提升和调节自身的免疫能力。在平时可多选择一些含高蛋白的食物，比如牛奶、煮鸡蛋等。另外，还需注意维生素的补充，新鲜水果和蔬菜都是最佳的维生素来源，这包括了西兰花、菠菜、香蕉、苹果等。

2、补充硒元素：之所以将微量元素中的硒单独列出来，就是因为硒元素和免疫力之间有必然的关系，硒能刺激免疫球蛋白抗体产生，能增强人体的免疫力！同时硒元素还具有抗氧化和修复能力，所以在平时可多吃一些含硒的食物，比如海带、海鱼、鸡蛋、瘦肉等。

3、锻炼：提到机体免疫力提升，就不得不说锻炼！锻炼是提高免疫力的最佳方式，通过锻炼可刺激免疫系统活性，提高其对抗病毒的能力。同时，有氧运动还能促进血液循环和新陈代谢，对维持身体健康也有一定帮助。

总的来说，免疫力就是抵挡HPV的最佳方式。不过，还需要强调一点，那就是：定期复查！无论自己是否感染了HPV，只要是有性生活或生育后，都应定期进行HPV、tct筛查，观察宫颈的健康情况。在有条件的情况下，可按照自身条件，选择注射合适的HPV疫苗。

发布时间：2022-12-24 阅读：557次

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